使用指南

小爪记 是干什么的?

一个给宠物家长用的日常记录 App:记录日常故事、体重身高等指标、就诊复诊、用药打卡,自动生成洞察和周月报。

第一次打开应该先做什么?

1. 跟着 5 步欢迎引导一路下一步:欢迎页 → 选物种 → 填名字 / 性别 / 出生日期 / 头像 → 看功能速览 → 写下第一条故事(可跳过)。
2. 如果你填写并继续完成了档案页,引导结束会自动创建并选中第一只宝贝;如果你在物种或档案页点「跳过」,则只结束引导,不会自动创建宠物。
3. 进入首页后,想随手记录可点顶部「记一笔」胶囊按钮;要建就诊 / 指标,也可以去「健康」Tab 右上「+」。

底部四个 Tab 各管什么?

• 首页:今天的概览 —— 宝贝卡片、指标 / 健康节律「健康一览」双卡,以及「今日提醒」(待处理就诊、到期复诊、未记录提醒)。
• 故事:所有日常记录、照片视频,以及首次疫苗 / 绝育 / 拆线时自动生成的里程碑纪念卡。
• 健康:指标趋势、就诊详情、复诊任务、用药计划、附件、周报 / 月报。
• 设置:云同步、通知、灵动岛、动态宠物卡片、数据导入与导出、常用医院、回收站、记录地图、时间轴和订阅。

怎么再添加一只宝贝?

可以在「设置 → 顶部卡片」添加。

怎么切换当前查看的宝贝?

首页顶部的宝贝头像横向滑动,点中谁,首页/故事/健康/Apple Watch就跟着切到谁。

想给宝贝换头像?

进入宝贝档案 → 点最上面的头像 → 从相册选一张。

怎么写一条日常故事?

• 首页:点宠物卡下方的「记一笔」胶囊,在弹出的「记一笔」面板里写文字、加一张照片,保存即可 —— 系统会按内容自动作为故事记录下来。
• 需要更完整的编辑(多张照片 / 视频 / 详细排版 / 地点):进入「故事」Tab,点右上角的「✏️」图标,即可打开完整故事编辑器。

里程碑(首疫、首绝、拆线日)是手动还是自动?

全部自动。目前 App 会识别三种首次事件:首次疫苗、首次绝育 / 手术、首次拆线 / 换药。当你把对应类型的就诊状态设为「已完成」后,App 会自动在故事 Tab 插入一张带表情前缀的纪念卡(💉 / 🏥 / 🩹),正文里预填日期、医院、项目,并留空行给你补充所想。

说明:每只宝贝每种里程碑只会生成一次,不会重复出现。

视频会被压缩吗?可以放多大?

默认会做一次温和压缩以方便在 iCloud 同步。可以在「设置 → 云同步」里关闭「上传前压缩视频」;如果不想同步视频本体,也可以关闭「同步视频到 iCloud」。

误删一条故事还能找回吗?

可以。故事现在是软删除:确认删除后会移入「设置 → 回收站」,在保留期内可以恢复;超过保留期会自动彻底清除。你也可以在回收站里手动「彻底删除」或「清空」。

说明:就诊、指标、用药、复诊任务等非故事数据删除后仍不可恢复。重要数据建议先去「设置 → 数据导入与导出 → 导出完整备份」。

体重 / 身高在哪里录?

• 快捷路径:「健康」Tab 右上「+」→ 选「新增指标」,填数值保存。
• 从首页:点「记一笔」胶囊 → 只填体重 / 身高数值,保存后会自动归为指标记录。

App 说「最近体重异常波动」是什么意思?

基于最近几次记录的本地规则计算,如果短期内升降幅度超出常见范围,会提示你复测一次。这只是提醒,不是诊断。

怎么记一次去医院的事?

1. 「健康」Tab → 点右上「+」→ 选「新增就诊」。
2. 填日期、医院、医生、本次做了哪些项目(疫苗 / 检查 / 手术等)。
3. 就诊完成后，如果医生开了药，可以在就诊详情页中直接添加用药计划
4. 就诊完成后，如果需要复诊，可以在就诊详情页里添加一条复诊计划。
5. 就诊完成后，再次编辑就诊，可以就诊详情页里添加化验单、处方、收据等照片,方便之后回看。

就诊详情页能做什么?

点击任意就诊卡片会进入「就诊详情」,这里可以查看医院地址、项目、状态、用药计划、复诊任务和附件。右上角可以编辑、标记为计划中 / 已就诊 / 已取消,也可以删除这条就诊。

手术 / 拆线 / 体检这些可以记录吗?

可以。在就诊里选择对应项目类型即可。其中疫苗、绝育、拆线 / 换药三类项目在首次完成时会自动生成里程碑故事。

通知列表、系统通知、Widget 点开就诊后会去哪里?

就诊提醒、复诊提醒、康复日志提醒、最近就诊 Widget、下次就诊 Widget,以及就诊倒计时灵动岛 / 锁屏横幅,点击后都会进入「就诊详情」页。详情页里再点右上「编辑」才会进入编辑页。

用药计划在哪里建?

有两种用药,入口不同:

• 就诊开的药:只有「已完成」的就诊才能添加用药计划。在「健康」tab 中找到就诊卡片，点击进入就诊详情，可以在用药模块里添加用药计划。或者编辑「已完成」的就诊，也可以在对应的用药模块添加用药计划。这样每盒药都有出处。
• 自行添加的日常用药(如长期保健品、驱虫):「健康」Tab 的「日常用药」卡片右上「+」新增,无需先建就诊。

说明:免费版「自行添加」的日常用药最多 3 条(含已停用的);需要更多请升级 Pro。

怎么打卡服药?

• App 内:「健康」Tab 的「日常用药」卡片、以及就诊详情里的用药计划,未完成时可以快速记录;每记一次今日计数 +1,达到当日次数后显示完成状态。
• 桌面 Widget:不打开 App,直接点中号 Widget 上对应用药右侧的按钮即可记录。
• 灵动岛 / 锁屏:计划运行中时会有 Live Activity,点开会回到关联就诊详情;自主用药没有关联就诊时会回到健康页。
• Apple Watch:在手表上点今日用药行即可切换今日是否已服(再点一次撤销)。

忘了一次能补打吗?

可以。打开这条用药计划的编辑页,里面有「服药打卡」区:点一下「近 7 天」柱状图中过去的某一格把它选中,再用下方的 + / − 给那一天补记或撤销,最后「保存」即可。

说明:可回溯的范围是从用药开始日到今天,最多显示 7 天;改动会随「保存」一起生效。当天的打卡也可以直接在日常用药卡、Widget 或 Apple Watch 上快速完成。

就诊结束后用药计划怎么处理?

用药计划有自己独立的结束日期。就诊标记为「已就诊」不会自动停止所有药;计划只有在自己的结束日期到了之后,才会从在用区移到已停。历史记录会保留在就诊详情里。

想让某条药从「日常用药」里收起,请单独编辑这条计划,把结束日期设为今天或更早,或直接删除它。

Widget 怎么加到桌面?

1. 长按桌面空白处 → 点左上角「+」。
2. 搜索「小爪记」,选喜欢的尺寸添加。

有哪些 Widget 可以选?

• 统计卡片:故事、就诊、指标总量。
• 我的宝贝:宝贝基础档案摘要。
• 最近故事 / 最近指标 / 最近就诊:快速回看最新记录。
• 下次就诊倒计时:显示距离下一次计划就诊还有多久。
• 今日服药:查看今日服药完成情况,中号 Widget 可展示逐条计划。

「我的宝贝」和「统计卡片」是基础 Widget;最近记录、下次就诊、今日服药等进阶 Widget 为 Pro 功能。小尺寸 Widget 通常整张卡片只有一个点击目标,中号 Widget 可以放更多信息和快捷入口。

灵动岛 / 锁屏实时活动会显示什么?

有两类:一类是就诊倒计时,会在计划就诊前 24 小时出现;另一类是喂药提醒,会在下次喂药前 2 小时出现。点击就诊倒计时会进入就诊详情;点击用药提醒会优先进入关联就诊详情。

路径:设置 → 灵动岛。这是 Pro 功能,也需要在系统设置里允许实时活动。

Widget 数据不更新怎么办?

大部分情况打开一次 App 即会刷新。也可以长按 Widget → 「编辑小组件」→ 切换宝贝再切回来强制刷新。

Watch 上能做什么?

• Watch 默认展示「当前宠物」。「当前宠物」指的是在手机 app 中首页选择的宠物。当在手机 app 中切换当前宠物时,Watch 上也会同步切换。
• 查看该宝贝的最近指标。
• 查看今日复诊 / 待办任务列表。
• 查看今日用药计划及完成进度,并可快捷完成用药打卡。

Watch 上的用药打卡会通过 iCloud 同步回 iPhone。查看 健康洞察、写完整故事等较复杂的操作仍需在 iPhone 上完成。

怎么把 小爪记 装到 Watch?

iPhone 上打开「Watch」App → 「我的手表」→ 在下方应用列表找到 小爪记 → 点「安装」。

Watch 上记录的数据会同步到 iPhone 吗?

会。手表和手机走同一个 iCloud 私有库,正常网络下几秒到几十秒内即可看到。

「健康洞察」具体是什么?

App 根据你最近的记录(指标波动、漏服用药、复诊到期、未做体检等),用本地规则和评分,给出一张张提示卡片,告诉你「下一步可以做什么」。这是免费功能,无需订阅。

这些洞察会上传到云端吗?

不会。洞察完全在你的设备本地计算,不会把记录上传到任何第三方服务器。

看到洞察提示我应该怎么做?

洞察卡片后面会带一个快捷动作按钮,例如「去复测」「去就诊」,点击就会跳到对应入口。这些建议仅供参考,不是诊断,请根据实际情况决定是否就医。

在哪里生成 / 查看周报 · 月报?

「健康」Tab 右上「…」菜单 → 「导出周报 / 月报」,在报告页顶部切换周报或月报后即可生成预览。报告需要手动生成,暂未提供自动定时弹提示。

可以分享给医生吗?

可以。报告预览页右上「分享」可以导出为图片,直接发给医生或家人。

「时间轴」是什么?

一条纵向贯穿页面的波浪绸带,把你过往的「故事 / 指标记录 / 就诊」三类事件按时间倒序交错地在波峰两侧「停注」,可以一眼看出某一阶段宝贝发生过什么。点任何一项即可跳转到原始详情页。

路径:设置 → 时间轴。

「记录地图」是什么?

把你所有填了地点的「故事」与「就诊」在一张地图上调为图钉幕布。同一片区域的多个点会自动聚合成带数字徽章的图钉,点进去可以看这个点位下都发生过什么。適合回忆「我们去过哪些地方」、「哪家医院看过几次」。

路径:设置 → 记录地图。

为什么我的地图里看不到任何图钉?

只有在写故事或填就诊时「填了地址」的记录才会在地图上出现图钉。去对应记录里补上地点后,重新打开「记录地图」即会出现。

这两个页面里可以筛选吗?

记录地图可以交互式缩放 / 拖动 / 点击图钉查看详情;时间轴本版本为「全量倒序展示」,未提供单独类型筛选按钮,可以直接滑动浏览。

数据是怎么同步的?

登录 iCloud 后,所有记录、照片、用药计划都通过你 Apple ID 的 iCloud 私有库,在自己的 iPhone / iPad / Apple Watch 之间同步。

没登 iCloud 也能用吗?

可以。会自动改为纯本地存储,功能不受影响,只是换设备时需要用备份文件迁移。

视频会占用很多 iCloud 空间吗?

默认视频会同步到 iCloud,并在上传前压缩为较省空间的版本。在「设置 → 云同步」里可以关闭「同步视频到 iCloud」或关闭「上传前压缩视频」。

同步状态在哪里看?

「设置 → 云同步」最上方会显示 iCloud 连接、当前状态、最近同步时间。

怎么导出完整备份?

1. 「设置 → 数据导入与导出」→ 「导出完整备份」。
2. 会生成一个 .ptbak 小爪记备份文件(含所有宝贝、故事、指标、健康记录和媒体)。
3. 可以存到「文件」、AirDrop 或发邮件给自己。

完整备份、HTML 档案、CSV 有什么区别?

完整备份(.ptbak)用于换手机 / 整盘还原,不适合直接阅读;HTML 档案可以用浏览器打开、打印或分享;CSV 是纯文本摘要,适合在 Excel / Numbers 里查看或自己存档。

导入备份会覆盖现有数据吗?

不会。导入是「追加」逻辑 —— 备份里的内容会加入到当前数据,不会删除你已有的任何记录。

免费版能用哪些?

单只宝贝的核心记录与查看都免费,包括:故事 / 照片 / 视频、基础就诊、用药打卡、健康洞察、iCloud 跨设备同步、最多 3 种指标种类的趋势,以及基础桌面 Widget。

免费版另有几个数量上限:宝贝 1 只、全库指标种类 3 种、「自行添加」的日常用药 3 条(就诊开的药不计入)。

Pro 解锁了什么?

• 无限宝贝建档
• 无限指标种类
• 无限日常用药计划
• 周报 / 月报导出与分享
• 完整备份 / HTML 档案 / CSV 导出与备份导入
• 复诊 · 用药 · 化验单附件等进阶健康记录
• 全部桌面小组件与多宠物组件
• 灵动岛 / 锁屏 Live Activity:就诊倒计时与一键服药记录
• Apple Watch 同步与提醒
• 动态封面:首页宝贝卡片轮播回忆图
• 附近宠物医院推荐(就诊页地图)
• 记录地图:按地点查看所有故事与就诊足迹
• 时间轴总览:按时间线丝带串起故事 / 指标 / 就诊

价格、续订和退订规则在哪里看?

见 《订阅条款》。年度订阅对符合资格的 Apple ID 提供 7 天免费试用,试用期内可随时取消不扣费。退订请在「设置 →（你的 Apple ID）→ 订阅」中操作。

数据会上传到 小爪记 的服务器吗?

不会。我们没有自己的服务器。同步走的是你自己的 iCloud 私有库,我们无法读取你的数据。

App 突然变慢 / 闪退怎么办?

1. 先彻底退出 App 重开一次。
2. 「设置 → 数据导入与导出」先导出一份备份。
3. 若仍异常,请把现象通过联系我们发给我们,我们会跟进。

换新手机怎么迁移数据?

• 有 iCloud:新手机登录同一个 Apple ID,装好 小爪记,等同步完成即可。
• 没 iCloud:旧手机「导出完整备份」→ AirDrop / 邮件传到新手机 → 「导入备份」。

删除宝贝档案会怎样?

该宝贝相关的所有故事、指标、就诊、用药都会一起删除,且不可撤销。删除前请先导出备份。

支持哪些设备?

iPhone(iOS 17+) / iPad(iPadOS 17+) / Apple Watch(watchOS 10+)。Widget 和灵动岛需要支持的机型。